Ostatnio coraz w ogromnej liczbie przypadków mówi się o tym, że wszyscy ludzie powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety niemniej jednak zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Przede wszystkim aktualnie znakomita większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Mało chodzimy, bo na każdym kroku jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą i tym podobne. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt poprawnie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niedużo się ruszamy, nie ćwiczymy i mamy kłopoty z miażdżycą i zawałami serca, które są w tej chwili wynikiem tych działań. Na szczęście w dotychczasowych czasach kobiety i mężczyźni zaczęli bardziej wypromować zdrowy tryb życia i wszyscy ludzie zauważają jakie mają kwestie. Niestety nie prawie każdy woli w tym samym momencie rozpocząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Wręcz nie w każdej sytuacji jest to wskazane. Warto natomiast pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku sporo osób z tego się śmiało, że ludzie chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne , a dodatkowo chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać dosłownie starsze, czy otyłe mężczyźni i kobiety, a także takie które mają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż podczas normalnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinniśmy zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto również zorientować się czy w naszym mieście nie są przeprowadzane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Popular Posts
-
Z usług salonów kosmetycznych regularnie korzysta kilka pań, ale coraz częściej trafiają tutaj także i panowie. Nie a w tym nic dziwnego.
-
Obecnie komputery stały się tak potężne, że gwarantują stałe źródło rozrywki w ramach grania w różnego rodzaju gry. Właśnie na rynku istniej...
-
Problem z kanalizacją może pojawić się niespodziewanie i wtedy nie pozostanie już nic jak wyłącznie skontaktowanie się z firmą od czyszczeni...
-
W wielu sytuacjach sami nie jesteśmy w stanie ocenić czy druga osoba nas zdradza albo kiedy ktoś zaginie, to nie możemy jej odnaleźć. Powodó...
-
W ostatnich latach zwiększającym się zainteresowaniem cieszą się produkty naturalnego pochodzenia, które są bardzo dobrze przyswajane przez ...
-
Duża ilość etui dostępnych na rynku w w praktyce każdym sklepie sprawia, że klienci najczęściej mają problem z wybraniem najodpowiedniejszeg...
-
Na czym polega pozycjonowanie stron? Jest to działanie, które ma na celu sprawić, że strona stanie się bardziej widzialna w internecie. Stro...
-
Zakłady, które zajmują się produkcją zniczy, zwykle opierają się na sprawdzonych procedurach i dlatego w ich efekcie powstaje konkretny rodz...
-
Firm, jakie oferują dezynsekcję czy deratyzację, jest bez liku. Pojawia się jednak pytanie, jaka z nich jest najlepsza w tym, co robi. Jeśli...
-
Dzisiejsza ekonomia - z powodu szybkiego oraz znacznego postępu technologicznego kto dokonał się w ostatniej dekadzie - wymaga od czasu jej ...
Recent Posts
Text Widget
Blog Archive
-
►
2023
(16)
- ► października (2)
-
►
2022
(44)
- ► października (4)
-
►
2021
(40)
- ► października (1)
-
►
2020
(49)
- ► października (6)
-
►
2019
(44)
- ► października (4)
-
►
2018
(166)
- ► października (14)
-
►
2017
(201)
- ► października (22)
-
►
2016
(178)
- ► października (15)
-
►
2015
(136)
- ► października (8)
Obsługiwane przez usługę Blogger.
0 komentarze:
Prześlij komentarz