Ciekawym dodatkiem wspomagającym funkcjonalność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje własne wykorzystanie także w bieganiu. W połączeniu na przykład. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i daje możliwość śledzić postępy.
Pomimo, że nie w każdym momencie przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie przydatny chociażby w kształtowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. A przy tym w wielu zegarkach mamy sposobność wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a dodatkowo mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS pozwalającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj daje możliwość nam też wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a jedynie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Odpowiedni zegarek jesteśmy w stanie kupić już od około 30 zł. Nie będzie miał on bez wątpienia tylu funkcji co ten bardziej profesjonalny, którego koszt może wynieść nawet 600 zł. Ważne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem zakupować nowe gadżety.
Dodatkowe informacje: buty do biegania fila.
0 komentarze:
Prześlij komentarz