Wiosna to czas, w którym wiele osób planuje zgubić zapuszczone podczas zimowych wieczorów sadełko, uprawiając jogging na świeżym powietrzu. Alejki w parkach, wały przy rzekach czy boiska przy szkołach roją się o tej porze roku od biegaczy, pokonujących długie trasy by pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dla niektórych jest to tylko krótka, epizodyczna przygoda, lecz inni zapałają pasja do biegania i wsiąkną w te alejki na długie lata. Niezależnie natomiast czy jesteś osobą wybiegającą raz od wielkiego dzwonu na kilkanaście minut, czy też półwyczynowcem niewyobrażającym sobie dnia bez pokonania choćbychoć kilkunastu kilometrów truchtem, należy zaopatrzyć się w podstawowe artykuły. Głównym atrybutem i pierwszym zakupem powinny być specjalnie przystosowane buty do biegania z grubą podeszwą. Pomagają one chronić stawy kolanowe poprzez odpowiednią amortyzację stawianych kroków. Profesjonalne obuwie zagwarantuje też lepszy obieg powietrza, dzięki czemu stopa będzie oddychać. W słoneczne dni polecam zaopatrzyć się w czapkę do biegania, gdyż chroni ona twarz przed promieniami V, a co za tym idzie redukuje ryzyko porażenia słonecznego. Popularnym gadżetem wśród osób uprawiających jogging jest zegarek sportowy połączony z aplikacją GPS, który policzy nam przebyty dystans, średnią prędkość i kilka innych parametrów. Generalni rzecz ujmując specjalnie przystosowana odzież do biegania zwiększa wygodę i bezpieczeństwo w trakcie uprawiania tego sportu i jeśli zamierzamy na dłużej pozostać przy joggingu, warto się w taką zaopatrzyć.
Zobacz również: czapka do biegania na zimę.
0 komentarze:
Prześlij komentarz